Geheugen boosters – Krachtige kruiden met werking op hersenen

Een aantal geneeskrachtige kruiden die een invloed hebben op de hersenen en met name op het geheugen.

Van Druivensap wordt je slimmer. Elke dag twee tot drie glazen druivensap zorgt ervoor dat je geheugen beter overweg kan met nieuw opgedane informatie. Druivensap verbetert dus de informatieverwerking in de hersenen1.

Bosbessensap is eveneens goed voor het geheugen zo ontdekte wetenschappers. Elke dag 2 tot 3 glazen bosbessensap zorgde er bij de proefpersonen na drie maanden voor dat het geheugen aanmerkelijk beter begon te functioneren2.

Citroen melisse, Melissa officinalis. 1600 miligram van het gedroogde kruid heeft een aanzienlijke invloed op de werkzaamheid van het geheugen zo ontdekten Britse wetenschappers, als ook had het kruid een kalmerende invloed3,4.

Het Ayurvedische kruid Bacopa (Brahmi) heeft een concentratie verhogende werking, de alertheid en het vermogen om nieuwe informatie op te slaan worden vergroot en leren dus makkelijker wordt5.

Kurkuma laat je hersenen beter werken6.

Ook Rhodiola heeft een gunstige invloed op de hersenen, met name op de neurotransmitters als serotonine en dopamine7.

 

error: Deze content is beschermd tegen copieren!
%d bloggers liken dit: